Нотатки лінгвомана

Блог про подорожі, країни, мови людські та програмування, музику і купу інших речей, які мене захоплюють

100 днів нових звичок. Дні 51-70.

Так склалося, що в мене виникла нова проблема з очима і тому я не зміг написати звіт за попередні 10 днів. На щастя проблема майже вирішена і тому сьогодні я пишу об’єднаний звіт за 20 днів. Жонглювання двадцятьма звичками — цікаве заняття, зосередився на чомусь одному — забув про інше. Звісно трекання звичок у coach.me допомагає, але іноді фізично не вистачає часу на те, щоб встигнути все. У наступній стоденці я складу список не більше, ніж з п’ятьох пунктів :)

Отже, графік за 20 днів з 51-го по 70-й:

Інформаційна дієта.

Продовжую час від часу відписуватися від поодиноких не цікавих мені розсилок.
Протягом чотирьох днів змушений був заходити у Vk, адже мені треба було зв’язатися з людиною з приводу перкусії, а інших контактів в мене не було. Чесно кажучи, совість мене не гризе, бо не відчув жодного бажання перевіряти стрічку новин. Потреба в цьому зникла. А от з приводу фб все інакше. Іноді дуже хочеться почитати, що ж там відбулося у друзів за час моєї відсутності. На щастя є Інстаграм з його яскравою стрічкою життєвих епізодів, тож потреба частково закрита :)  Continue reading

100 днів нових звичок. Результати половини шляху.

Фото: Douglas Scortegagna
От і минули перші 50 днів стоденки, половину шляху пройдено. Є як і досягнення, так і провали, та головне, що є залізно сформовані звички та зв’язки звичок (ритуали). За ці 50 днів я вивів для себе своєрідну формулу закріплення звичок — їх потрібно виробляти не окремо, а збирати до купи і повторювати у певній послідоності. Таким чином ця послідовність, чи краще зв’язка, стає однією великою звичкою. Наведу приклад ранкової зв’язки звичок:

  • прокинувся
  • сходив в душ
  • поставив чайник
  • зробив зарядку
  • залив чай та вівсянку окропом
  • написав ранкові сторінки
  • поснідав
  • почитав 10 хвилини за чаєм
  • попрацював над проектом чи постом в блозі
  • зібрався на роботу (склав їжу на обід в рюкзак)
  • пішов пішки на роботу по дорозі слухаючи один з подкастів — зазвичай Luke’s English Podcast чи урок перської мови

Комусь така щоденна рутина може здатися нудною та одноманітною. Не погоджуся, адже ви вирішуєте чим наповнити кожну дію — що писати, читати, слухати, яку зарядку робити. Саме тут є простір для уяви. Регулярність — запорука успіху у будь-якій справі.

Для початку покажу графік за 41-50 дні, а далі опишу результати перших 50 днів відносно цілей 100-денки.

Отже, результати перших 50 днів відносно цілей стоденки: Continue reading

Новий кавер: Babak Rahnama – Peyda kon mara (پیدا کن مرا). Відео, акорди та текст.

3 роки тому я вперше почув цю пісню, коли був в Узбекистані. Вона досить попсова, але мелодійність та перська мова роблять її гарною. Тоді я й не думав її співати, але рік тому почав вчити фарсі. Саме під впливом мови захотілося зробити кавер на пісню.

Цей день настав, пісня записана і чекає своїх слухачів :)

Акорди та текст:

Em                        D                                            Hm                        C     D
Peyda kon mara shayad ashna basham ba to peyda kon mara
Em                        D                                            Hm                        C     D
Ashna kon mara ba ghalbe mehraboonet bidar kon mara
Em                        D                                            Hm                        C     D
Peyda kon mara shayad ashna basham ba to peyda kon mara
Em                        D                         Hm                        C     D
Bidar kon mara to in shabe royaee bidar kon mara

Am            Em                      G                    D
Too in shabe royaee haro ke ba to boodam
Am Em                     D
Bia ba man yeki sho avvalino o akharinam
Am           Em                    G                  D
Mikham az to bekhoonam mikham ba to bemoonam
Am Em                   D
Bia ghalbamo ehsas kon

Якщо пісня вам сподобалася, mp3-версію ви можете завантажити тут.

 

100 днів нових звичок. Дні 29-40.

Після чотирьох тижнів стоденки я вирішив переглянути підхід до сну. З самого початку мета була прокидатися о 6:00. За 28 днів я побачив, що це занадто рано, а в дні, коли прокидався між 6:30 та 7:15, то почуваюся бадьорим та сповненим сил. Тож я вирішив трохи видозмінити пункт про сон і замість підйому чітко о шостій прокидатися не пізніше 7:00. Результат: 6 з 12. Так, і це не завжди виходило.

Фізичні вправи почав робити лише останні 2 дні. Роблю розминку всіх суглобів. Це займає всього 10 хвилин, але розігріває і заряджає енергією все тіло.

Нарешті відчув зрушення в підході до харчування. Звик не їсти після 21:00 (іноді після 20:00), не переїдати, їсти овочі та брати щодня з собою на роботу фрукти. Як видно на графіку іноді трапляються винятки, але звичка сформувалася і потроху перетворюється в щоденний ритуал.

Continue reading

100 днів нових звичок. Дні 20-28. Моїми очима стали вуха.

Цього разу я публікую звіт за 9 днів, щоб з наступного разу перейти на щотижневе звітування. Так значно простіше міряти час, ніж 9-10 денними відрізками, якось більш природньо.

Ці 9 днів видалися незвичайними, адже на них припала операція на оці і реабілітація після неї. Мені довелося вигадувати, що ж робити з усіма справами де задіяні очі, бо не хотілося переривати плани й сидіти без діла навіть у такій ситуації.

Copy: | Create infographics

Часто проблеми зі здоров’ям — це показник того, що в чомусь ми перегнули палицю і порушили баланс, а час для одужання — ще й чудова нагода привести до ладу думки, зробити переоцінку цінностей, банально, перезавантажитись. От і в мене цілі дев’ять днів була купа часу, вільні руки й вуха та бажання навести лад в голові. Я вирішив, наскільки це можливо, замінити зорову діяльність на слухову. Моїми очима стали вуха :)
Continue reading

Про особливості затвердження додатків у Apple та російсько-узбецький словник для iOS

На початку цього року я поставив собі за мету випускати один новий словник на місяць. Ще 25 січня залив російсько-узбецький словник в iTunes Connect сподіваючись на затвердження якраз до кінця січня, але цього разу Apple затверджували додаток днів 9 замість стандартних 5-7. Окрім того мені пощастило підгледіти за процесом затвердження додатку зсередини (за допомогою Flurry).

В своїх додатках я встановлюю систему внутрішньої аналітики Flurry, щоб приблизно розуміти аудиторію, поведінку користувачів у додатку та технічні особливості пристроїв на яких встановлені мої додатки. І ось першого ж дня, коли словник відправився на рев’ю, я помітив, що в додатку відбувлася якась дивна активність — додаток був запущений 36 разів з Північної Америки.

Також я побачив, що:  Continue reading

100 днів нових звичок. Дні 11-19. Шторм і спротив.

Так склалося, що завтра мені робитимуть операцію на оці, а це буде якраз 10-й день другої десятиденки. Після операції я не менше тижня не зможу працювати за комп’ютером, тому цього разу пишу звіт за 9 днів. До речі, формат звіту та відстеження прогресу 10-денними відрізками мені почав здаватися не дуже зручним, тож спробую поступово перейти на звичні тижневі відрізки.

Як і минулого разу, публікую результати дев’ятиденки у вигляді графіку. Хочу пролити світло на одну річ: в мене немає мети робити кожен з пунктів щодня. Для кожної дії я визначив бажану кількість повторень на тиждень. Це зручно зробити і відстежувати реалізацію в сервісі coach.me.


Інформаційна дієта.

Все рухається за планом. Майже відвик від фб, твітера та вк і навіть менше став постити в Instagram, але відволікаюся на нього так само часто як і минулого тижня. Щодо розсилок — не можу й не хочу відмовлятися від книжкових розсилок Amazon, МиФ та kniga.biz.ua.

Continue reading

100 днів нових звичок. Перші 10 днів. Ламання старого.

Минули перші 10 днів стоденки нових звичок, і мені вже не терпиться поділитися досягненнями, провалами та спостереженнями.

Передусім скажу, що мене вразила кількість відгуків до першої публікації. Це ще більше мене замотивувало і дисциплінувало. Дякую вам, друзі! :)

Для наочності я вирішив зробити візуалізацію прогресу по всіх двадцяти звичках, а нижче опишу її докладніше.


Інформаційна дієта.

За цим напрямом все йде краще, ніж я думав. В результаті відмови від фейсбуку, твіттера та вк, голова справді звільнилася, почало з’являтися більше ідей пов’язаних з блогом, iOS-додатками та й взагалі життям. Вивільнилося не тільки місце в голові, а й час на корисні справи. Щоправда, я продовжую користуватися інстаграмом і, наприклад на вихідних досить часто відволікався туди. Continue reading

100-денка нових звичок. День 0 – Підготовка.

Фото: <a href=" https://www.flickr.com/photos/42928188@N02/" target="blank">Jeremy Taylor</a>

Фото: Jeremy Taylor

Початок року — чудовий час для нових цілей, справ та проектів, а 100 днів — зручний формат для вимірювання їх ефективності. Ще кілька років тому я вперше прочитав про формат 100-денки. Досвід інших людей надихав, але мені самому ніяк не вистачало духу наважитись на такий марафон. Хоча, з іншого боку, свідомим формуванням нових звичок я займаюся вже років 8-9 і знаю з власного досвіду як важко дотримуватися нового життєвого правила перші кілька тижнів, а то й перші кілька місяців. Наприклад, до вегетаріанства я звик за 3 тижні, а от перехід зі спілкування російською на українську дався значно складніше і забрав близько 3-х місяців. До речі, вегетаріанство так і не закріпилося і через півроку я повернувся до вживання м’яса.

Тепер до справи. У найближчі 100 днів, я збираюся не лише сформувати нові корисні звички, а й досягти певних цілей у кількох напрямах.

Головний принцип: забрати те, що розсіює та робити те, що наповнює енергією.

Отже, згідно з цим принципом, я склав наступні правила:

  1. Інформаційна дієта:
    • На 100 днів відмовитись від користування всіма соцмережами окрім Інстаграма та  Swarm. Мета: очистити голову від неконтрольованого потоку інформації. До речі, Facebook Messenger я залишаю, тож у разі потреба ви зможете знайти мене там.
    • Відписатися від усіх непотрібних розсилок, які лише забирають час та сили. Залишати тільки професійні ресурси з iOS-розробки та блоги про іноземні мови.
  2. Здоров’я:
    • Прокидатися о 6:00.

    Continue reading

Підсумки 2014 року

За традицією кількох останніх років я помічаю, що Сергій Пішковцій опублікував підсумки свого року і згадую, що прийшов час підбити власні. Цей рік видався одним з найнасиченіших та приніс багато змін в моє життя та життя людей в усій країні.

1. Відкриття року — люди навколо.

Для мене величезним відкриттям стало те, що ми, українці, так вболіваємо один за одного у скрутну хвилину, вміємо об’єднатися, згрупуватися та стати єдиним цілим. Я побачив скільки добрих та світлих людей та однодумців навколо.

2. Досягнення року — я став iOS-розробником. Ця мрія жила в моєму переліку мрій ще з 2012 року і ось нарешті я впевнено почуваюся і практикую як iOS-девелопер. Цей рік якраз і став роком становлення та вживання в цю роль.

Коротка хронологія:

  • з січня по березень я активно вчив Objective-C
  • з квітня по серпень стажувався у Petcube, де вчився у iOS-гуру Саші Шельпука :)
  • з вересня і по сьогодні я працюю розробником у компанії N-iX де окрім Objective-C я почав програмувати на Swift.

Окрім того мені вдалося зробити 2 власні додатки та опублікувати їх в App Store:

3. Подія року — переїзд у Львів.

Це був несподіваний крок, але мені підвернулася добра вакансія iOS-розробника в N-iX і я вирішив спробувати пожити в іншому місті та паралельно набиратися досвіду в програмуванні.

4. Настрій року — “Рухатися вперед попри все”.

5. Країна року — Україна.

6. Місто року — Каньякумарі — крайня точка Індії розташована на перетині трьох великих вод: Аравійського моря, Бенгальської затоки та Індійського океану. Я там був всього 3 дні, але це містечко назавжди закарбувалося в моїй пам’яті.

7. Подорож року — Індія, Малайзія, Сінгапур.

8. Слово року — не можу виділити якогось одного слова, але виділю цілу львівську говірку, яка мені приємна на слух. Є ось такі слова, наприклад: «та́мто», «тамто́й», «зві́дтам». Також, цікава особливість мови львів’ян — наголос не на тому складі як це зазвичай робиться в українській мові. Наприклад: «чове́н», «буде́ш» і т.д.   

9. Веб-сервіс року — http://8tracks.com – цей сайт приніс мені безліч музичних відкриттів за цей рік.

10. Книги року:

  • В поисках себя. История человека, обошедшего землю пешком – Жан Беліво
  • Vagabonding: An Uncommon Guide to the Art of Long-Term World Travel – Rolf Potts

v_poiskah_big

vagabonding

 

11. Серіал року —    Walking Dead та Game of Thrones.

12. Пісня року — тут цілі 3 пісні:



13. Кафе року — кафе кримськотатарської кухні «Крим» у Львові. Це невеличкий затишний заклад всього на 7 столиків де подають чудовий плов, кебаб та самсу.

14. Напій року — зелений чай та кава з молоком.

15. Їжа року — плов :)

16. Спеція року — каррі та зіра.

17. Транспорт року — поїзд.

18. Людина рокуСаша Шельпук, iOS-гуру з Petcube, який навчив мене основам розробки на iOS та дав значний поштовх для розвитку.

19. Антилюдина року — сукупний образ продажного та безсовісного журналіста, який створює і розповсюджує пропаганду.

20. Покупка року — 9 книжок за 90 гривень на львівському ярмарку. Книжки за методикою вивчення іноземних мов Іллі Франка, переважно казки та байки східними мовами.

east_language_books

21. Подкаст рокуLuke’s English Podcast. Цікавий, пізнавальний та розважальний подкаст викладача англійської мови з Лондона. Саме в результаті постійного прослуховування цього подкасту я почав на 95% розуміти на слух англійську мову. Тепер, нарешті, дивлюся фільми та серіали без дубляжу і слухаю інші англомовні подкасти. До речі, у Люка чудовий британський акцент, дуже приємний на слух.

Звіти за попередні роки:  2012, 2013.

Далі буде.

 

« Older posts

Copyright © 2015 Нотатки лінгвомана

Theme by Anders NorenUp ↑